Il life coaching, detto anche personal coaching, è un servizio di facilitazione alla realizzazione di obiettivi, personali o professionali, che aiuta a far maggior chiarezza nella propria vita, e ad attivarsi personalmente per realizzare i cambiamenti che si vogliono realizzare.
Con il life coaching viene creato uno spazio di riflessione personale per pensare con tranquillità alla proprie priorità o alle decisioni più importanti da prendere, e alle azioni da intraprendere.

Il Coach condivide con il cliente i suoi obiettivi, lo aiuta a chiarirli e a rimanere focalizzato su di essi, lo coadiuva affinchè individui nuove opzioni o strategie per realizzarli, lo stimola e lo responsabilizza per aiutarlo a passare dal pensiero all'azione, gli offre un confronto rispettoso e libero da pregiudizi.

Una relazione di life coaching favorisce la capacità di osservare se stessi e gli altri, aiuta a trarre spunti utili dalle proprie esperienze personali, e a ricordarle a se stessi; aiuta a considerare le crisi come opportunità di vedere le cose in modo nuovo e di aprirsi a nuovi orizzonti; a considerare la vita e i fatti di tutti i giorni come una grande palestra per l'apprendimento; a autoesaminarsi quotidianamente e interrogarsi; cercare il feedback e la creatività; ascoltare le proprie emozioni e le intuizioni; ampliare il proprio raggio di azione; incrementare la propria responsabilità personale cogliendo i prezzi da pagare per accettarla.

Il cliente è responsabile di ogni suo passo, il Coach lo aiuta a diventare consapevole dei suoi obiettivi e a realizzarli al meglio. Il Coach ha piena fiducia nello sviluppo delle potenzialità delle persone, e nella capacità che ciascuno ha di trovare in sé le risposte giuste ai propri problemi.

Il life coaching non è un servizio di terapia, e non è un sostitutivo ad essa, quindi la sua efficacia è limitata quando ci sono dei conflitti emotivi o psicologici irrisolti che frenano l'iniziativa personale.

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